В.: Мне 17 лет, и за прошедшие 6 месяцев я набрала 10 кг веса. Я не могу ограничивать себя в еде. Я ем конфеты, мороженое, леденцы и т.д. даже после обеда. Мой живот всегда переполнен и меня рвет из-за переедания. Я совершенно не могу справляться с постоянным желанием есть. Пожалуйста, помогите, поскольку мое тело становится отвратительным.
О.: Вес обычно быстро набирается в результате неуправляемого желания все время есть. Это, в свою очередь, является, как правило, психологической проблемой и может происходить в результате недавно перенесенного стресса или эмоционального удара, что, возможно, и привело к появлению вашей проблемы.
Увеличение веса происходит тогда, когда количество потребляемой пиши больше, чем расход энергии и выход отработанных отходов из организма.
Существуют некоторые редкие болезни, такие как малая активность щитовидной железы, синдром Кушинга и расстройство гипофизарной железы, которые могут вызывать тучность, но в подавляющем большинстве случаев это вызвано перееданием и недостаточной подвижностью.
Вы должны увидеться со своим врачом, чтобы он сделал обследование и исключил наличие редких причин вашей полноты. Если эта проверка даст нормальные результаты, то попросите у врача направление к психиатру.
Это не значит, что у вас есть ментальные проблемы, но ваш организм не нормально реагирует на стрессы, происходящие в вашей жизни, и специалист поможет вам справиться с этим.
В. Я — девочка, мне 13 лет, мой рост 164 см, я вешу 55 кг. Я ощущаю себя толстой, потому что у меня полные ноги. У меня действительно лишний вес? Каков нормальный средний вес для девочки моего возраста?
О.: Средний вес для вашего возраста и при вашем росте составляет 47—51 кг, так что у вас небольшой избыточный вес. Для меня также важно было бы знать степень вашей зрелости.
У девочек в 13 лет могут быть все еще плоские груди и отсутствовать признаки взрослой женщины, но другие подростки могут быть хорошо развиты и выглядеть как взрослые женщины. Более развитые девочки должны весить больше, чем те, у кого еще не появились признаки взрослой женщины.
Почти наверняка вы еще будете расти в следующем году, так что было бы разумно следить за своей диетой, делать упражнения и проверять свой вес. Вы подрастете, не изменяя свой нынешний вес, и, следовательно, станете худее. Похудение — это не хорошая идея в вашем возрасте, если, конечно, вы не чрезмерно тучны.
