В.: Я — 18-летняя женщина, вешу немного меньше нормы, очень привлекательная и имею совершенную фигуру. Я могу есть все, что я люблю, и сохраняю свою фигуру. Сколько времени это может продолжаться, прежде чем я начну прибавлять в весе каждый раз, когда съем что-нибудь жирное? Буду ли я такой же всегда?
О.: Я восхищен вашей уверенностью в собственной внешности, но я бы посоветовал вам быть осторожной среди друзей, которые хотя бы немного страдают от полноты и имеют не столь изумительную фигуру, или вам придется не долго ждать, чтобы узнать, будете ли вы когда-нибудь полной и дряблой!
Лучший способ узнать, появится ли у вас в будущем проблема лишнего веса, — посмотреть на своих родителей, бабушку й дедушку, дядь и теть. Если они полные, тогда у вас есть большой риск стать похожей на них.
Ваш вес определяется несколькими факторами, включая наследственность, метаболическую норму вашего организма, в соответствии с которой клетки сжигают энергию, и, очевидно, ваше питание и степень подвижности.
Вы можете выбрать идеальный вес и просто есть полезные продукты с низким содержанием жира до тех пор, пока не наберете желаемый вес, будь то несколько месяцев или лет. Как только вы наберете нужный вес, измените рацион питания и упражнения, чтобы его поддерживать.
Помните, что чем старше вы становитесь, тем больше увеличивается ваш вес, приблизительно на 2 кг каждое десятилетие.
В.: Почему у меня каждые несколько месяцев продолжает появляться инфекция мочевого пузыря? Я — 35-летняя женщина, которая счастлива в браке.
О.: Секс — это одно слово объясняет причину 90 инфекций мочевого пузыря (цистит) у женщин. Поскольку длина уретры (труба, выходящая из мочевого пузыря) у женщин составляет только 1—2 см, бактерии с поверхности кожи могут легко проникать В мочевой пузырь во время полового акта. Цистит медового месяца — очень хорошо известное медицине явление.
Среди самых простых методов предотвращения болезни — потребление большого количества жидкости, чтобы поддерживать регулярную работу мочевого пузырь, освобождение мочевого пузыря после каждого полового акта и использование мочевых алкалайнайзеров, которые препятствуют выживаемости бактерий в моче. Как только у женщины появляется цистит, необходимо как можно скорее начать принимать антибиотики, предписанные врачом, поскольку бактерии могут проникнуть в почки и вызвать серьезные проблемы.